Bootcamp Elite Mission One: Get Started
Billy Blanks

定価: ¥ 3,390
販売価格:
人気ランキング: 2001位
おすすめ度:

発売日: 2006-12-05
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妊婦だけど何とか使えてます。
妊娠7ヶ月の妊婦です。適度な運動が必要ですが、外に出るのが億劫なので、運動不足解消に買ってみました。
スポーツジムのプログラム(ボディ・コンバットなど)に比べると、運動量が少なく初心者向きです。妊婦には激しい動きもありましたが、そこは適当に流して・・・。
もともとスポーツジムが大好きなのですが、妊娠すると休会させられてしまうので、自宅でプロの、しかも人気インストラクターのプログラムが気軽に受けられるのは本当に便利ですね。ジムに通うよりずっと割安で時間の融通も利きますし。
途中からゴムのトレーニング器具が必要になりますが、そこはダンベルで大体代用できます。ただし、女性や妊婦は1キロのダンベルがいいですよ。うちには2キロしかなくて、途中から意識がもうろうとしてきます。
初心者向けとしては良いかもしれませんが、ビリーの説明が多くて度々動きが途切れてしまうのが、少々ストレスです。というわけで「4」です。
旬は過ぎた感があるけど
ダイエットっていうのは半永久的に続けないと
意味が無い。中途半端に一月?半年やっても
長い目で見ればリバウンドするだけの話で
ビリー隊長が魅力的である事は確かだが
何ヶ月も見てるとウンザリするだろう・・・
これなら続けられる! ミッション1!
2007年4月くらいに購入して、半年以上使っています。
割と負荷は少なめなのと、ワークアウトの時間が40分程度で丁度いいです。
ダイエット効果を期待する場合は、ミッション2とセットで行う必要があります。
どちらかというとミッション2のつなぎ的な感じで使用しています。
TAE BO的な負荷でしょうか。
音楽は、2005年度版よりも重厚感のある曲で非常に良いです。
最初の2週間は、ビリーバンドなしでやってました。
身体が慣れてからビリーバンドを使うと筋肉痛も最小限でできます。
体重はジワジワ変化してきます。
半年以上すると慣れて運動負荷が物足りなくなるので、
ウエイトリストやウエイトアンクルを装着してやっています。
ちなみに、Eliteシリーズを中心で24キロ減量しました。
過激に運動しても効果は、すぐには出ないので、何ヶ月か
続くようにやっていくと大きな効果が期待できます。
ただし、飽きがくるので他のTAE BOとかのシリーズも
いくらか持っていると長続きできます。
近々、日本語版がでるそうです。




